Em vídeo compartilhado nesta terça-feira, 19, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT), durante uma corrida no Palácio da Alvorada, afirmou que pretende chegar aos 120 anos. Com short do Corinthians, time do qual é torcedor, incentivou a população a praticar exercícios físicos, como a caminhada.
Segundo o presidente, a prática diária de exercícios vale uma consulta médica. “Se você, todo dia, fizer um pouco de exercício, se movimentar, mexer com as pernas, com braço, e até correr um pouquinho, se você tiver força física para isso, porque isso vale até um check-up”, afirmou no vídeo publicado no X (antigo Twitter).
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Por que a prática de exercícios é tão importante?
Lula convidou o brasileiro a “não ficar parado no sofá, não ficar sentado muito tempo” e “viver de forma saudável”. Para ele, a prática de atividades físicas é fundamental para uma vida mais longa, afirmando que “só vai chegar (aos 120 anos) se você fizer muito exercício”.
Qual o impacto das recomendações de Lula para a população?
Lula tem 78 anos e não é a primeira vez que ele faz esse tipo de recomendação. Em 2022, o então candidato à Presidência buscou estimular os idosos a caminharem. Na época, ele disse que as cidades oferecem poucos espaços para a prática de esportes e defendeu políticas de fomento à implementação de locais apropriados.
A prática de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde em dia e proporcionar longevidade. Seguindo o exemplo de Lula, incentivar a população a se movimentar e adotar um estilo de vida ativo pode trazer benefícios significativos para a qualidade de vida de todos.
É importante refletir sobre como podemos incorporar a atividade física em nossa rotina diária e seguir as recomendações de especialistas e líderes com influência para promover hábitos saudáveis e contribuir para um futuro mais ativo e saudável para todos.
Portanto, ao nos inspirarmos nas palavras e ações de Lula, podemos refletir sobre a importância de priorizar a prática de exercícios físicos em nosso cotidiano e buscar alternativas para nos mantermos ativos e saudáveis ao longo de nossas vidas.
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